Hola, abrimos el corazón de La Ventral
para que nos conozcas por dentro.
Hola, abrimos el corazón de La Ventral para que nos conozcas por dentro
Este es el lugar que te llevará a una conexión plena y transformadora con tu cuerpo a través del movimiento.
Un estudio de conciencia corporal con base en el método Pilates.
Un territorio donde cultivar una relación más íntima, libre y creativa contigo, desde dentro hacia afuera.
El espacio donde aprenderás a relacionarte con tu cuerpo con suavidad y una mirada bonita hacia ti mismo, hacia ti misma.
Nos mueve que cada persona encuentre la manera más respetuosa de habitar su propio cuerpo, de conocerlo y de aprovechar al máximo todas sus posibilidades, sin dolor, sin culpa y sin miedos.
Este es el lugar que te llevará a una conexión plena y transformadora con tu cuerpo a través del movimiento.
Un estudio de conciencia corporal con base en el método Pilates.
Un territorio donde cultivar una relación más íntima, libre y creativa contigo, desde dentro hacia afuera.
El espacio donde aprenderás a relacionarte con tu cuerpo con suavidad y una mirada bonita hacia ti mismo, hacia ti misma.
Nos mueve que cada persona encuentre la manera más respetuosa de habitar su propio cuerpo, de conocerlo y de aprovechar al máximo todas sus posibilidades, sin dolor, sin culpa y sin miedos.
Pilates: mucho más que ejercicio
Una de las frases recurrentes de Mercedes Molero durante sus clases es: “cuando hayáis conectado con el movimiento…”. Esto es una invitación a entrar. Un toc toc suave para encontrar el vínculo. Claro que el cuerpo es sabio, pero tenemos que aprender a escucharlo, y la práctica de Pilates es una vía fundamental para esta escucha. Es una puerta de entrada a una forma más viva, conectada y auténtica de habitarte, para regular tu sistema nervioso, liberar patrones limitantes y reconectar con tu vitalidad. Entrar en el movimiento y habitar nuestro cuerpo nos hace tener una conexión personal más profunda y una conexión interpersonal más segura y amable.
Habitar el cuerpo, territorio fascinante de exploración
Cada día vemos como muchas personas salen del estudio con una mejor sensación física y emocional. Las dudas iniciales se disipan y dejan paso a las ganas de seguir aprendiendo. No hay competición, solo un espacio para que puedas atender tu cuerpo, interpretar sus señales y comprobar cómo el movimiento va quitando miedos y aportando liberación. Las prácticas que proponemos favorecen la conciencia corporal, la movilidad, la alineación, el arraigo, la flexibilidad y la presencia, y esto se traduce en una mejor calidad de vida y en una mayor seguridad a la hora de realizar cualquier actividad cotidiana. Queremos que tu cuerpo te parezca un lugar maravilloso, que lo aprecies y valores todo lo que te permite hacer y sentir.
Cuidar con ternura, mirar con belleza
La frustración y el malestar a la hora de realizar actividad física suelen estar relacionados con el objetivo de cuidar nuestro cuerpo exclusivamente por cuestiones estéticas, por tener un cuerpo “apto” según la moda imperante y el canon establecido. Pero, ¿has pensado que es justo al contrario? Un cuerpo sano y una conexión profunda te permitirán que puedas apreciar la belleza de las cosas, también la de tu propio cuerpo. Trabajamos para alcanzar el movimiento eficiente, el equilibrio entre la estabilidad, la fuerza y la movilidad.
El estudio, casa compartida
La Ventral se ubica en un edificio histórico del centro de Jerez, con grandes ventanales, luz natural y vistas a un ficus centenario. Para muchas, la plaza con más encanto de la ciudad. Cuidamos con mimo y detalle cada rincón del estudio, con una iluminación tenue, plantas, ilustraciones, libros y un hilo musical personalizado por cada uno de nosotros. Este es un espacio seguro para todas las personas y los cuerpos en toda su diversidad. Un lugar íntimo y lleno de belleza, con un ambiente sano y un equipo profesional atento y cuidadoso. El ecosistema necesario para que puedas habitar tu cuerpo con ternura y conciencia.
Algunas bandas que suenan en el estudio
SI TE RESUENA TODO ESTO,
TE INVITAMOS A FORMAR PARTE DE LA VENTRAL.
SEGUIREMOS ABRIENDO NUESTRO CORAZÓN
Y BUSCANDO TU PROPIO LATIDO.
